haha

วันอาทิตย์ที่ 31 สิงหาคม พ.ศ. 2557

"กดข้อนิ้ว" เพื่อช่วยปกป้องและกระตุ้นการรักษาโรค

                 วิธีการกดข้อนิ้วเพื่อรักษา 9 โรคเขาบอกเล่ากันมาลองพิจารณาดูนะจะ


กดข้อนิ้ว" เพื่อช่วยปกป้
                     


                              1. โรคตับ กดคลึงข้อทั้ง 2 ของหัวแม่มือขวา
 
                            2.  หูอื้อ กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วนางทั้ง 2 ข้าง
 
                       3. ปวดเข่า กดคลึงด้านข้างทั้ง 3 ของนิ้วก้อยมือซ้าย
 
                  4. เบาหวาน กดคลึงข้อทั้ง 2 ของหัวมือมือซ้าย
 
                   5. ความดันโลหิตสูง กดคลึงโคนนิ้วก้อยมือซ้าย
 
                        6. หัวใจ กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วก้อยมือซ้าย
 
                           7. ปวดประจำเดือน กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วชี้ทั้ง 2 ข้าง
 
                                8. ตาเมื่อย กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วกลางมือขวา
 
                       9. เสริมพลังแก่ร่างกาย กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วกลางมือซ้าย
 
แต่ละจุดให้กดคลึงครั้งละ 3 นาที ทำวันละ 1-2 ครั้ง แต่ถ้ามีไข้หรือนิ้วมีบาดแผลควรหยุดทำนะจะ

                          



วิธีดื่มอย่างชาญฉลาด...

                              เคล็ดลับการดื่มกาแฟ
                                                   
                                                       วิธีดื่มอย่างชาญฉลาด.


ดื่มกาแฟวันละแก้วน่าจะพอดีแล้วกับร่างกาย หรืออาจเพิ่มอีกแก้วในบางวันที่ต้องการความกระปรี้กระเปร่า แต่ถ้ามากกว่านี้แล้วละก็ บอกได้เลยว่ากาเฟอีนจะท่วมร่าง นอนไม่หลับเอาง่ายๆ


เพราะคาเฟอีน (รวมทั้งในชา) จะไปเร่งให้ท้องที่ว่างๆ นั้นหลั่งกรดออกมา ผลคือ กรดจะเพิ่มขึ้นในกระเพาะเปล่าๆ ชวนให้ไม่สบายท้อง และจะเป็นโรคกระเพาะอาหารเอาได้ ทางที่ดีควรดื่มพร้อมอาหารอะไรบ้าง ไม่ว่าขนมปังหรือเค้กสักชิ้น....... 


เพราะคาเฟอีน (รวมทั้งในชา) จะไปเร่งให้ท้องที่ว่างๆ นั้นหลั่งกรดออกมา ผลคือ กรดจะเพิ่มขึ้นในกระเพาะเปล่าๆ ชวนให้ไม่สบายท้อง และจะเป็นโรคกระเพาะอาหารเอาได้ ทางที่ดีควรดื่มพร้อมอาหารอะไรบ้าง ไม่ว่าขนมปังหรือเค้กสักชิ้น.......

หากเป็นมื้อค่ำที่ร่างกายเตรียมจะพักแล้วละก็ บอกได้เลยว่าคืนนี้นอนนับแกะหลายร้อยตัวแน่ การดื่มกาแฟจึงควรดื่มให้รู้สึกสดชื่นตอนเช้าหรือระหว่างวันจะดีกว่า....

ใครดื่มกาแฟดำได้ยิ่งแจ๋ว เพราะไม่อ้วนแน่นอน แต่ถ้าติดหวานและกลัวอ้วน เติมน้ำตาลเล็กน้อย
 (หรือแบบน้ำตาลเทียม) ก็สามารถทำได้ ที่แน่ๆ ควรเลี่ยงความหวานชนิดนมข้นหวาน
 ครีมต่างๆ รวมทั้งครีมเทียม.... 

เพราะคาเฟอีนอาจดึงแคลเซียมออกไปจากร่างกาย ทางที่ดีกินทดแทนสักหน่อยก็น่าจะปลอดภัยกว่า ไม่ว่าแคลเซียมจากนม เมนูปลา หรือผักจำพวกคะน้า บร็อกโคลี เป็นต้น

                              



เดินต่อไปอย่างมั่นคง

                              

                                                         ความรัก...เปลี่ยนแปลงได้ 


                                     รอยเท้าของเราเหยียบย่ำไปท่ามกลางความสับสน 


                               บางครั้งเข็มนาฬิกาก็เดินเร็วขึ้น...บางครั้งกลับเดินช้าลง 


                                              ทุกอย่างไม่เป็นดั่งที่วาดหวังไว้เสียที 


                                            เพราะเราควบคุมทุกสิ่งทุกอย่างไม่ได้ 

                               ความคิดของเขา...อาจทำให้เราเจ็บปวดจนสุดจะทน

                        แต่เราก็ยังจำเป็นต้องมีชีวิตอยู่...เพื่อรับรู้ถึงความเจ็บปวดนั้น
                             ดังนั้นเมื่อมีน้ำตาและตัดสินใจว่าจะต้องเปลี่ยนแปลง
                                                       อย่าหันกลับไปทางเดิม
                                   เพราะเรากำลังจะเดินจากมันมา...อาจไม่ใช่เขา
                                                       หรือเราเป็นคนไม่ดี ....

                  

เคยไหมกับบรรยากาศแบบนี้



                                                            ตัดให้ขาด
                                                           
                                                           สลัดให้ไกล

                                                            ลืมมันให้ได้

                                                   
                                                          ทำใจให้เร็ว..!!!

วันจันทร์ที่ 25 สิงหาคม พ.ศ. 2557

ความทุกข์ที่อยู่ในใจ...

                                     

                                                 ความรักเมื่อเกิดความคาดหวัง


                                                  ความทุกข์ในจิตใจก็จะตามมา


                                                    เพราะเราหวังที่จะให้เขารัก


                                                  เพราะเราหวังที่จะให้เขาเข้าใจ


                                                       สุดท้ายสิ่งที่เราคาดหวัง


                                                       ไม่เป็นไปตามที่เราหวัง

                                              เราจึงเกิดคำถามมากมายตามมา

                                               และมันก็มาพร้อมกับความทุกข์

                                           ที่เกิดขึ้นในจิตใจกับคำถามมากมาย

                                           อาจได้คำตอบบ้างไม่ได้คำตอบบ้าง

                                     นี่เองอาจเป็นต้นเหตุของความทุกข์ที่อยู่ในใจ...